¿Qué es la adicción a los videojuegos?
Te contamos cuales son los síntomas, sus causas y tratamientos.
Cuando hablamos de adicciones, automáticamente pensamos en drogas, alcohol o tabaco. Pero el mundo de las adicciones va mucho más allá de eso, y, conforme el mundo va cambiando, surgen nuevos elementos y costumbres que pueden transformarse en adicciones. Una de estas “nuevas adicciones” es la adicción a los videojuegos.
La adicción a los videojuegos, un trastorno psicológico ya reconocido por la OMS, hace referencia a la dependencia y al tiempo utilizado en esta forma de ocio electrónico, independientemente de si el adicto utiliza una consola, una computadora o un dispositivo portátil.
Síntomas
No todos los adictos presentan los mismos síntomas, pero estos son lo que suelen presentarse con más frecuencia:
- Pensar constantemente en los videojuegos. Fantasear con el próximo juego o seguir pensando en un juego ya pasado.
- Aislamiento y falta de comunicación con el entorno.
- Jugar videojuegos diariamente durante horas, y dedicar cualquier momento de ocio a lo mismo.
- Impaciencia por volver a jugar.
- Hacer berrinches o tener ataques de ira si el juego no ido según lo planeado.
- Desatención de las responsabilidades y de la imagen personal.
Causas
Por supuesto, no todos los casos son iguales, pero algunas de las causas más frecuentes de esta adicción son las siguientes:
- Problemas en la casa o en la escuela. Necesidad de aislamiento de lo que pasa alrededor.
- Soledad, falta de amigos o estímulos hacia otras actividades.
- Propensión genética a hábitos adictivos.
- Un círculo de amigos cuya única forma de entretenimiento son los videojuegos.
Tratamiento
Si crees que puede haber un caso de adicción a los videojuegos en tu familia, lo más recomendable es contar con la ayuda de un profesional de terapia cognitivo-conductual. Este psicólogo ayudará a la persona afectada a controlar sus pensamientos y su compulsión por volver a jugar.
El psicólogo le dará herramientas que le permitan alejarse de su adicción, así como mejorar su autoestima para conseguir un estilo de vida más sano alejado de los videojuegos.
La terapia también ayudará al paciente a relacionarse de mejor manera con su entorno, a mejorar sus relaciones y a encontrar nuevas y más sanas aficiones que no estén ligadas a los videojuegos ni a ningún otro tipo de comportamiento adictivo.
Si crees tener algún caso de adicción en la familia o tienes interés en este tema, no te puedes perder Adicción Digital, una serie documental en donde verás casos reales y esperanzadores. Ya lo sabes, solo por A&E.